Хроническая усталость (астения)

Женьшень обыкновенный

Женьшень является классическим адаптогеном. Гинзенозиды оказывают тонизирующее действие на центральную нервную систему, повышают умственную и физическую работоспособность, улучшают память и концентрацию внимания. Препараты женьшеня усиливают процессы возбуждения в коре и подкорковых структурах головного мозга, стимулируют биосинтез белков и нуклеиновых кислот, активируют надпочечники и иммунную систему. Обладают гипогликемическим, гиполипидемическим, антиоксидантным и кардиопротекторным действием. Повышают устойчивость организма к стрессу, инфекциям, гипоксии и другим неблагоприятным факторам.

Заманиха высокая

Настойки применяют при астении, низкой работоспособности и функциональной гипотонии, близко к другим аралиевым адаптогенам.

Зверобой продырявленный

Обладает противовоспалительным, антибактериальным, спазмолитическим, седативным и желчегонным действием.

Иван-чай (Кипрей)

Иван-чай обладает выраженным противовоспалительным действием, которое обусловлено наличием танинов и флавоноидов. По данным исследований, экстракт кипрея оказывает противомикробное и обволакивающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Настой из листьев проявляет мягкое седативное действие, способствует нормализации сна и снижению тревожности. Дубильные вещества обеспечивают вяжущее и кровоостанавливающее действие. Препараты кипрея обладают антиоксидантной активностью, стимулируют процессы кроветворения, оказывают общеукрепляющее действие на организм. В европейской фитотерапии экстракт кипрея применяется при доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Копеечник альпийский

Используется при астении, восстановлении после нагрузки, снижении концентрации и сезонной слабости.

Копеечник чайный

Копеечник применяют как тонизирующее, вяжущее и урологическое растение, часто в мужских сборах при простатите и функциональных жалобах мочеполовой сферы. Для длительных курсов важны переносимость и контроль возбуждающего эффекта.

Левзея сафлоровидная

Препараты левзеи обладают адаптогенным, общетонизирующим, стимулирующим и анаболическим действием. Экстракт корневищ повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает утомляемость, улучшает общее самочувствие и аппетит. Адаптогенное действие проявляется в повышении сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам среды — стрессу, переохлаждению, инфекциям. Левзея стимулирует функции центральной нервной системы, улучшает память и концентрацию внимания. Экдистерон усиливает белково-синтетические процессы в организме, что обуславливает анаболическое действие. Препараты левзеи нормализуют артериальное давление при гипотонии, улучшают сердечную деятельность, расширяют периферические сосуды. Применяется при астенических состояниях, переутомлении, снижении работоспособности, в период выздоровления после перенесённых заболеваний, а также как общеукрепляющее средство для спортсменов.

Лимонник китайский

Препараты лимонника обладают адаптогенным, тонизирующим, стимулирующим и общеукрепляющим действием. Лигнаны стимулируют центральную нервную систему, повышают рефлекторную возбудимость, усиливают процессы возбуждения в коре головного мозга, улучшают умственную и физическую работоспособность. Лимонник повышает остроту зрения, особенно ночного и сумеречного, ускоряет темновую адаптацию глаза. Это свойство использовалось в годы Великой Отечественной войны для повышения боеспособности лётчиков и моряков. Адаптогенное действие проявляется в повышении устойчивости организма к стрессу, гипоксии, переохлаждению и перегреву. Лимонник стимулирует сердечно-сосудистую систему, дыхание, повышает артериальное давление при гипотонии. Применяется при астенических и депрессивных состояниях, физическом и умственном переутомлении, сонливости, гипотонии, снижении работоспособности в период выздоровления после тяжёлых заболеваний.

Мака перуанская

Используется как питательное средство при усталости, восстановлении после нагрузки и снижении работоспособности.

Мате парагвайский

Используется как тонизирующий напиток при сонливости, снижении концентрации и усталости; чувствительным людям может усиливать тревожность.

Мелисса лекарственная

Обладает седативным, спазмолитическим и противовирусным действием.

Мордовник шароголовый

Мордовник исторически применяли как нейростимулирующее средство при отдельных неврологических состояниях, но сырье имеет узкий терапевтический диапазон. В справочнике оно должно быть описано как сильнодействующее, а не как бытовая трава.

Наперстянка крупноцветковая

Связана с кардиотоническими препаратами точного дозирования; настои листьев опасны из-за кумуляции.

Наперстянка пурпурная

Связана с кардиотоническими препаратами точного дозирования; самостоятельные настои листьев опасны из-за кумуляции и риска аритмий.

Нони

Используется как пищевое восстановительное сырье; при заболеваниях почек и ограничении калия требует осторожности.

Нони цитрусолистная

Пищевые формы используют как горьковато-кислое восстановительное сырье; при заболеваниях печени и почек требуется осторожность.

Облепиха крушиновидная

Облепиховое масло обладает выраженным ранозаживляющим, регенерирующим, противовоспалительным и бактерицидным действием. Оно стимулирует эпителизацию тканей и активно применяется при лечении ожогов, язв, эрозий и лучевых поражений кожи и слизистых оболочек. Плоды облепихи проявляют общеукрепляющее, поливитаминное, антиоксидантное и иммуномодулирующее действие. Каротиноиды и токоферолы масла обеспечивают защиту клеточных мембран от окислительного повреждения. Масло оказывает гастропротекторное действие, снижает кислотность желудочного сока, улучшает моторику кишечника. Применяется внутрь при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах. Серотонин, содержащийся в коре, обладает противоопухолевой активностью, а также влияет на серотонинергические процессы в центральной нервной системе.

Овес посевной

Овес используют в питании при восстановлении, дислипидемии и раздражении кожи. Наружные овсяные формы смягчают сухую и зудящую кожу.

Пустырник сердечный

Обладает седативным, гипотензивным, кардиотоническим и спазмолитическим действием.

Родиола иремельская

Используется в описаниях как тонизирующее сырье при астении и восстановлении после нагрузки; дикорастущие ресурсы ограничены.

Родиола розовая

Родиола розовая является мощным природным адаптогеном. Препараты корневища повышают устойчивость организма к стрессовым воздействиям, физическим и умственным нагрузкам, неблагоприятным факторам среды. По адаптогенной активности сопоставима с женьшенем и элеутерококком. Салидрозид и розавин стимулируют центральную нервную систему, повышают работоспособность, снижают утомляемость, улучшают память и внимание. Они оказывают ноотропное действие, улучшая когнитивные функции при астенических состояниях. Родиола обладает кардиопротекторным действием: нормализует сердечный ритм, повышает сократительную способность миокарда, улучшает коронарный кровоток. Проявляет антиоксидантную и противовоспалительную активность. Применяется при астении, неврозах, вегетососудистой дистонии, повышенной утомляемости, снижении работоспособности, в период реконвалесценции после тяжёлых заболеваний. В спортивной медицине используется как средство, повышающее выносливость.

Родиола четырехраздельная

Родиолу четырехраздельную используют как мягкое тонизирующее растение при астении, снижении работоспособности и восстановительных периодах. При тревожности, бессоннице и гипертонии стимулирующие растения подбирают особенно осторожно.

Сафлор левзеевидный

Используется как тонизирующее сырье при астении, медленном восстановлении после нагрузки и снижении работоспособности.

Смородина чёрная

Смородина чёрная обладает мощным поливитаминным действием, особенно выраженным по витамину C. Аскорбиновая кислота и рутин укрепляют стенки капилляров, повышают сопротивляемость организма инфекциям, ускоряют восстановление после болезней. Листья смородины оказывают мочегонное, потогонное, противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Фитонциды листьев подавляют рост золотистого стафилококка и дифтерийной палочки. Отвар листьев применяют при ревматизме и подагре как средство, выводящее мочевую кислоту. Антоцианы плодов обладают антиоксидантными свойствами и способствуют улучшению зрения. Пектиновые вещества связывают соли тяжёлых металлов и радионуклидов. Масло семян применяется при экземе и атопическом дерматите благодаря высокому содержанию гамма-линоленовой кислоты.

Татарник колючий

Татарник используют как горько-тонизирующее, мочегонное и наружное растение при астении, пониженном аппетите и в кожных сборах. Колючее сырье требует аккуратной заготовки и хорошей очистки.

Трибулус наземный

Трибулус связывают с урологическим, мочегонным и репродуктивным направлением, но рекламные обещания о гормональном эффекте не следует переносить в медицинский справочник. Уместнее описывать растение как сапонинсодержащее сырье с ограничениями.

Унаби

Плоды унаби используют как питательное, мягко успокаивающее и общеукрепляющее средство, в том числе при сухом кашле и восстановлении после нагрузок. Семена в восточной традиции связывают со сном и тревожностью.

Финик пальчатый

Финики используют как питательный продукт при восстановлении сил и повышенной физической нагрузке. При нарушении углеводного обмена количество ограничивают.

Хвойник двухколосковый

Связан с бронхолитическим и стимулирующим действием алкалоидов; требуется осторожность при гипертонии и нарушениях ритма.

Цетрария исландская

Отвары обволакивают слизистые, уменьшают сухой кашель, поддерживают аппетит и питание при астении.

Шафран посевной

Шафран применяют как пряность и малодозное ароматическое сырье при вялом пищеварении, снижении настроения и переутомлении. Высокие дозы токсичны.

Шикша черная

Шикшу применяют как мягкое седативное, противосудорожное в народной традиции и общеукрепляющее северное растение. В справочнике ее уместно связывать с нервным напряжением, утомлением и восстановительными сборами.

Шиповник майский

Шиповник обладает поливитаминным, общеукрепляющим, иммуностимулирующим, желчегонным, противовоспалительным и репаративным действием. Аскорбиновая кислота и рутин укрепляют стенки сосудов, снижают их проницаемость и ломкость. Препараты шиповника повышают неспецифическую резистентность организма, усиливают регенерацию тканей, стимулируют выработку гормонов, уменьшают проницаемость сосудов, благоприятно влияют на углеводный и минеральный обмен, обладают антиоксидантным действием, улучшают функцию печени.

Элеутерококк колючий

Элеутерококк является классическим адаптогеном — повышает неспецифическую сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды (стресс, переутомление, инфекции, экстремальные температуры). По механизму действия близок к женьшеню, но обладает более мягким и длительным эффектом. Препараты элеутерококка оказывают тонизирующее действие на центральную нервную систему, повышают умственную и физическую работоспособность, улучшают память и концентрацию внимания. Стимулируют иммунную систему, повышая количество Т-лимфоцитов и активность фагоцитов. Клинические исследования подтверждают способность элеутерококка нормализовать артериальное давление при гипотонии, снижать уровень сахара и холестерина в крови, улучшать адаптацию к высотной гипоксии и ускорять восстановление после перенесённых заболеваний и операций.

Эхинацея пурпурная

Эхинацея — мощный растительный иммуностимулятор. Полисахариды и алкамиды активируют макрофаги, стимулируют фагоцитоз, усиливают выработку интерферона, интерлейкинов и фактора некроза опухолей. Препараты эхинацеи повышают неспецифическую резистентность организма, обладают противовирусным, антибактериальным и противогрибковым действием. Оказывают противовоспалительный, адаптогенный и антиоксидантный эффект. Ускоряют заживление ран, стимулируют грануляцию тканей. Применяются для профилактики и лечения острых респираторных инфекций, гриппа, при ослаблении иммунитета.