Основная информация
- Латинское название
- Avena sativa
- Семейство
- Злаки(Poaceae)
- Используемые части
- Семена, Трава (надземная часть)
- Ядовитость
- Не ядовит
Ареал произрастания
ЕвропаЕвропейская часть РоссииСеверная Америка
Овес посевной (Avena sativa) - зерновая культура с питательным зерном и мягким седативно-питательным профилем зеленой травы. В справочнике овес важен как пищевое, дерматологическое и восстановительное сырье.
Зерно содержит бета-глюканы, крахмал, белок, жирное масло, витамины группы B и минералы. Зеленая трава содержит флавоноиды, кремниевые соединения и аминокислоты.
Овес используют в питании при восстановлении, дислипидемии и раздражении кожи. Наружные овсяные формы смягчают сухую и зудящую кожу.
Дислипидемия
<p>Дислипидемия - нарушение липидного профиля: повышение LDL-холестерина, триглицеридов, снижение HDL или сочетанные варианты. В фитотерапии эта тема особенно связана с пищевыми волокнами, льняным семенем, чесноком, зеленым чаем, соей и корицей, но оценивать их нужно по конкретным маркерам липидограммы и сердечно-сосудистому риску.</p>
Кожный зуд без выраженной сыпи
<p>Кожный зуд без заметной сыпи нельзя автоматически считать аллергией. Иногда это сухость кожи, но иногда - лекарственная реакция, болезни печени, почек, крови, щитовидной железы или сахарный диабет.</p>
Сухость кожи
<p>Сухость кожи - частая проблема, но в справочнике ее нужно описывать через кожный барьер, уход и причины, а не через один универсальный “смягчающий сбор”. Травы могут быть только дополнительной наружной мерой.</p>
Хроническая усталость (астения)
<p>Хроническая усталость (астения) — патологическое состояние, характеризующееся стойким ощущением общей слабости, быстрой утомляемости, снижением физической и умственной работоспособности, которое не проходит после обычного отдыха. Астения может быть самостоятельным функциональным расстройством или проявлением различных соматических, инфекционных, эндокринных и психических заболеваний.</p><p>Фитотерапия занимает одно из ведущих мест в лечении астенических состояний. Растения-адаптогены повышают устойчивость организма к стрессу, стимулируют работу нервной и иммунной систем, улучшают энергетический обмен. Седативные и тонизирующие травы помогают нормализовать сон, снять нервное напряжение и восстановить жизненные силы.</p>