Родиола розовая

Родиолу розовую в фитотерапии применяют как адаптоген — средство, которое помогает организму легче переносить стрессовые нагрузки, физическое и умственное переутомление. Салидрозид и розавин, содержащиеся в корневищах, стимулируют нервную систему: снижают утомляемость, улучшают память и концентрацию внимания, поэтому препараты родиолы традиционно используют при хронической усталости (астении), сниженной работоспособности и в период восстановления после перенесённых заболеваний.

Родиола также проявляет кардиопротекторное действие — способствует нормализации сердечного ритма и улучшению коронарного кровотока, поэтому её включают во вспомогательные схемы при стенокардии и ишемической болезни сердца наряду с основным лечением, назначенным врачом. При пониженном давлении и вегетососудистой дистонии тонизирующий эффект помогает мягко повысить общий тонус. Противовоспалительные свойства растения используют при облысении в составе наружных средств для кожи головы.

• Внутрь в виде спиртовой настойки корневищ — при упадке сил, стрессе и тревожности, пониженном давлении;
• В виде водного экстракта или таблеток — как более мягкая альтернатива настойке, в том числе в спортивной медицине для повышения выносливости;
• Чай из измельчённых корневищ — при лёгкой утомляемости и для профилактики в холодное время года;
• Наружно — втирание настойки в кожу головы при алопеции в составе комплексного ухода.

Наиболее распространённая форма — аптечная спиртовая настойка родиолы: взрослым принимают по 5–10 капель 2–3 раза в день, за 15–20 минут до еды, растворив в небольшом количестве воды. Курс обычно составляет 10–20 дней, при необходимости повторяют после перерыва. Настойку не рекомендуют принимать во второй половине дня из-за тонизирующего эффекта, чтобы не нарушить сон.

Чай готовят из расчёта 1 чайная ложка измельчённых корневищ на 200 мл кипятка, настаивают 10–15 минут. Таблетки и экстракт принимают по инструкции производителя. Детям — только по назначению врача.

Родиолу розовую не применяют при беременности, в период кормления грудью, детям до 12 лет и при индивидуальной непереносимости. Из-за выраженного тонизирующего действия она противопоказана при гипертонии и эпилепсии, нежелательна при повышенной нервной возбудимости и бессоннице.

Возможные побочные эффекты: бессонница, раздражительность, учащённое сердцебиение, повышение артериального давления. При их появлении приём прекращают. Родиолу с осторожностью сочетают с другими стимулирующими и антидепрессивными препаратами — о совместном приёме лекарств нужно сообщить врачу.

Родиола розовая — многолетнее двудомное суккулентное травянистое растение семейства Толстянковые. Корневище мощное, горизонтальное, клубневидное, массой до 800 г и более, снаружи бронзово-золотистого цвета, на изломе белое с розовым запахом, напоминающим аромат розы, откуда и название вида.

Стебли многочисленные (до 10–15), прямостоячие, неветвящиеся, высотой 10–50 см. Листья очерёдные, сидячие, мясистые, продолговато-яйцевидные или эллиптические, длиной 1–3,5 см, с заострённой верхушкой и цельным или пильчатым в верхней части краем.

Растение двудомное. Цветки мелкие, четырёхчленные, жёлтые или зеленовато-жёлтые, собраны в густые щитковидные соцветия на верхушках стеблей. Мужские цветки более яркие, женские — с зеленоватым оттенком.

Плоды — зеленоватые или красноватые прямостоячие листовки. Цветёт в июне — июле, плоды созревают в июле — августе. Размножается семенами и вегетативно (отрезками корневищ).

Корневища и корни содержат фенилпропаноиды — розавин (до 3%), розарин, розин и коричный спирт, которые являются специфическими маркерами родиолы розовой. Также обнаружен салидрозид (родиолозид, до 1%) — гликозид тирозола, обладающий адаптогенной активностью.

Помимо этого, в корневищах присутствуют флавоноиды (кемпферол, гербацетин, трицин), органические кислоты (галловая, щавелевая, янтарная, лимонная, яблочная), дубильные вещества (до 20%), эфирное масло с запахом розы, монотерпены (розиридин, розиридол) и микроэлементы (марганец, цинк, серебро).

Надземная часть содержит флавоноиды, органические кислоты и витамин С.

Родиола розовая является мощным природным адаптогеном. Препараты корневища повышают устойчивость организма к стрессовым воздействиям, физическим и умственным нагрузкам, неблагоприятным факторам среды. По адаптогенной активности сопоставима с женьшенем и элеутерококком.

Салидрозид и розавин стимулируют центральную нервную систему, повышают работоспособность, снижают утомляемость, улучшают память и внимание. Они оказывают ноотропное действие, улучшая когнитивные функции при астенических состояниях.

Родиола обладает кардиопротекторным действием: нормализует сердечный ритм, повышает сократительную способность миокарда, улучшает коронарный кровоток. Проявляет антиоксидантную и противовоспалительную активность.

Применяется при астении, неврозах, вегетососудистой дистонии, повышенной утомляемости, снижении работоспособности, в период реконвалесценции после тяжёлых заболеваний. В спортивной медицине используется как средство, повышающее выносливость.