Иммуномодулирующее

Иммунитет реагирует на инфекции, переутомление, стресс и недостаток сна по-разному — и травы, которые помогают ему работать более сбалансированно, называют иммуномодулирующими. Речь не о грубой стимуляции защитных сил, а скорее об общей поддержке: организм быстрее восстанавливается после простуд, реже случаются обострения хронических инфекций, легче переносится сезон холодов. Строгих доказательств избирательного влияния на конкретные звенья иммунитета для большинства таких трав нет. Действующими веществами здесь чаще выступают полисахариды, включая бета-глюканы, аскорбиновая кислота и другие витамины, флавоноиды и тритерпеноиды. Чага богата меланин-содержащими полисахаридами и тритерпеновыми кислотами, шиповник и облепиха — витаминным комплексом с высоким содержанием аскорбиновой кислоты и каротиноидов, солодка — глицирризиновой кислотой, а красная щётка — фенольными соединениями. Такие растения применяют в межсезонье для профилактики простуд, в период выздоровления после перенесённой инфекции, при повышенной утомляемости на фоне частых недомоганий. Чагу заваривают при невысокой температуре воды, чтобы не разрушить полисахариды, шиповник и облепиху используют в виде настоя, отвара или морса, солодку и золотой ус — в виде водного настоя или спиртовой настойки в небольших дозах. При аутоиммунных заболеваниях такие травы стоит принимать с осторожностью: избыточная активация иммунных реакций способна ухудшить течение болезни, а не облегчить его.