Коротко
О болезни
Ожирение — хроническое состояние, при котором в организме накапливается избыточное количество жировой ткани, создающее нагрузку на сердце, суставы, дыхательную и эндокринную системы. Диагноз обычно ставят по индексу массы тела и объёму талии, но само по себе число на весах говорит не так много, как то, где именно располагается жир и как он влияет на обмен веществ.
Помимо увеличения веса, ожирение заметно снижает выносливость: появляется одышка при небольшой нагрузке, быстрая утомляемость, потливость, боли в коленях и пояснице, нередко храп и проблемы со сном. Со временем повышается риск повышенного давления, нарушений углеводного обмена и заболеваний суставов.
В основе почти всегда лежит длительный дисбаланс между потреблением и расходом энергии, но на него накладываются и другие факторы — малоподвижный образ жизни, особенности пищевого поведения, нарушения сна, некоторые эндокринные заболевания, приём отдельных лекарств и наследственная предрасположенность к накоплению жира.
Основа коррекции веса — изменение питания и физической активности под контролем врача или диетолога, а при показаниях — медикаментозное или хирургическое лечение. Фитотерапия здесь может быть лишь вспомогательным средством: фукус пузырчатый иногда используют как источник йода для поддержки щитовидной железы, а гарцинию камбоджийскую — как компонент сборов для снижения аппетита, хотя доказательная база у таких средств скромная. Морозник кавказский при этом токсичен и требует крайней осторожности в дозировке. Перед использованием любых трав для снижения веса стоит посоветоваться с врачом, особенно при сопутствующих заболеваниях.
Лечение травами
Баклажан темноплодный
Используется как пищевое сырье при дислипидемии, пищевых перегрузках, склонности к запору и контроле массы тела.
Гарциния камбоджийская
Кислый околоплодник используют при пищевых перегрузках; концентраты требуют осторожности при заболеваниях печени.
Морозник кавказский
Исторические описания связаны с сильным слабительным и сердечно-активным действием; самостоятельное применение опасно.
Стевия
Стевия прежде всего ценится как природный бескалорийный подсластитель. Стевиолгликозиды не расщепляются пищеварительными ферментами человека и не вызывают повышения уровня глюкозы в крови, что делает их безопасной альтернативой сахару при сахарном диабете и ожирении. Экспериментальные и клинические исследования показали, что экстракт стевии обладает гипогликемическим действием — улучшает толерантность к глюкозе и повышает чувствительность тканей к инсулину. Выявлено умеренное гипотензивное действие при систематическом приёме. Флавоноиды и полифенолы стевии проявляют антиоксидантное и противовоспалительное действие. Имеются данные о противомикробной активности экстрактов в отношении ряда патогенных бактерий. Стевиолгликозиды не обладают кариесогенным действием и не ферментируются бактериями полости рта, что полезно для здоровья зубов.
Противодиабетический сбор Зайцевой
Сбор по рецепту травника Зайцевой Елены Фёдоровны традиционно применяют для снижения уровня сахара в крови при сахарном диабете 2 типа и сопутствующем избыточном весе. Сбор заваривают кипятком, настаивают и пьют до еды. Галега лекарственная — основной компонент сбора, традиционно применяется для снижения сахара в крови, обладает также мочегонным действием. Одуванчик и лопух — улучшают пищеварение и обмен веществ, стимулируют работу печени. Крапива и спорыш — оказывают мочегонное, кровоостанавливающее и противовоспалительное действие. Зверобой , ромашка и мята дополняют состав противовоспалительным и спазмолитическим действием. Галега — ядовитое растение, поэтому превышать указанную дозировку и самостоятельно менять пропорции сбора нельзя. Сбор не заменяет назначенную врачом сахароснижающую терапию: при сахарном диабете необходим постоянный контроль уровня глюкозы и наблюдение эндокринолога.
Сбор Огаркова для похудения
Сбор по рецепту Огаркова В. Н. применяют для нормализации обмена веществ и снижения веса, в том числе при сахарном диабете и ожирении. Из сбора готовят настой и принимают внутрь курсом перед едой. Крапива двудомная и спорыш действуют как мочегонное и противовоспалительное средство, поддерживая обменные процессы. Мята перечная оказывает желчегонное и спазмолитическое действие, улучшая пищеварение. Зверобой продырявленный дополняет состав желчегонным и противовоспалительным эффектом. Ромашка аптечная смягчает работу пищеварительной системы за счёт противовоспалительного и спазмолитического действия. Сбор — вспомогательное средство и не заменяет лечение, назначенное врачом; при сахарном диабете и ожирении как хронических состояниях приём необходимо согласовать со специалистом.