Основная информация
- Латинское название
- Lactuca sativa
- Семейство
- Астровые(Asteraceae)
- Используемые части
- Листья
- Ядовитость
- Не ядовит
Ареал произрастания
ЕвропаЕвропейская часть РоссииСредняя Азия
Латук посевной (Lactuca sativa) - широко культивируемое листовое овощное растение с мягкой зеленью и млечным соком, более безопасное, чем дикий латук.
Листья содержат воду, пищевые волокна, калий, фолаты, каротиноиды, фенольные кислоты и небольшое количество горечей.
Используется как пищевое сырье при легкой бессоннице, нервном переедании, склонности к запору и пищевых перегрузках.
Бессонница
Нарушение сна
Запор
<p>Запор (констипация, обстипация) — нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличении интервалов между актами дефекации (менее трёх раз в неделю), затруднённом опорожнении кишечника, выделении твёрдого скудного кала, ощущении неполного опорожнения. Запор является одной из наиболее частых гастроэнтерологических жалоб, встречающейся у 15–20% населения.</p><p>Различают функциональный (первичный) и органический (вторичный) запор. Функциональный запор обусловлен нарушением моторики кишечника при отсутствии структурных изменений. Лекарственные растения со слабительным, спазмолитическим и желчегонным действием успешно применяются в комплексной терапии хронических запоров.</p>