Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия - стойкое повышение артериального давления, при котором возрастает нагрузка на сердце, сосуды, почки и головной мозг. В фитотерапевтических и диетологических источниках обсуждаются чеснок, лен, продукты с калием, растворимые волокна и снижение соли как элементы общей стратегии контроля сосудистого риска.

Чаще симптомов нет. Иногда отмечают головную боль, шум в ушах, сердцебиение, покраснение лица, утомляемость, носовые кровотечения. Самочувствие плохо отражает уровень давления, поэтому важны домашние измерения и суточный мониторинг по показаниям.

Первичная гипертензия связана с наследственностью, возрастом, избытком соли, лишним весом, низкой активностью, стрессом, алкоголем и нарушениями сна. Вторичная возникает при болезнях почек, эндокринных нарушениях, апноэ сна, некоторых лекарствах и сосудистых причинах.

Повышение периферического сосудистого сопротивления, задержка натрия, активация ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, эндотелиальная дисфункция и хроническое воспаление поддерживают высокий уровень давления. Растительные продукты оценивают по влиянию на систолическое и диастолическое давление, липиды, агрегацию тромбоцитов и переносимость.

Повторные измерения давления правильной манжетой, домашний дневник, иногда суточное мониторирование. Дополнительно оценивают креатинин, калий, натрий, глюкозу, HbA1c, липиды, мочу, ЭКГ и признаки поражения органов-мишеней.

Снижение соли, нормализация веса, аэробная и силовая активность, ограничение алкоголя, сон, отказ от курения, питание с овощами, бобовыми, рыбой, орехами и источниками пищевых волокон. Чеснок и лен могут быть описаны как дополнительные пищевые инструменты с исследуемым влиянием на давление и липиды.

Инфаркт миокарда, инсульт, хроническая болезнь почек, сердечная недостаточность, поражение сетчатки, сосудистая деменция, аневризмы. Главный риск - бессимптомное длительное повреждение сосудов.